ریکاوری گو اتلتیکا – Atlhetica Recovery

ریکاوری گو اتلتیکا / Atlhetica Recovery

مکمل ریکاوری بعد از تمرین شرکت اتلتیکا ساخت برزیل از دسته مکمل های پست ورکات هستند که برای مصرف بعد از فعالیت های ورزشی طراحی شدن. هدف از مصرف این مکمل ها، کمک به بدن برای ریکاوری بهتر، عضله سازی مطلوب تر و به طور کلی ارتقای عملکرد ورزشی است.
مکمل ریکاوری موجب بازیابی توان بدنی، ضد کاتابولیسم عضلات، پیشگیری از لاکتیکی شدن بدن، ضد ریزش و سوختن عضلات، ترمیم و‌ بازسازی قوای بدن، ضد درد بدن و اسپاسم عضلات بعد از تمرینات پرفشار و… می گردد و از این رو امروزه هم در رشته های قدرتی و هم در رشته های استقامتی و سرعتی مورد استقبال ورزشکاران قرار گرفته است.

انواع مختلفی از مکمل های بعد از تمرین وجود داره، از جمله:

پروتئین: پروتئین برای ترمیم و رشد عضلات ضروری هستش. پودر پروتئین وی، یک منبع محبوب پروتئین بعد از تمرین هستش.
کربوهیدرات ها: کربوهیدرات ها، ذخایر گلیکوژن عضلات رو که در طول تمرین تخلیه میشن، دوباره پر میکنن. کربوهیدرات های ساده مانند دگزتروز یا مالتودکسترین، در مکمل های بعد از تمرین رایج هستن.
آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA): BCAA ها، نوعی اسید آمینه هستن که به طور خاص برای عضله سازی مهم هستن.

نحوه مصرف مکمل ریکاوری:

بسته به نوع و‌ شدت فعالیت ورزشی یک الی دو اسکوپ از مکمل ریکاوری بعد تمرین اتلتیکا را با آب یا نوشیدنی دلخواه خود مخلوط کنید و بعد یا در حین تمرین مصرف کنید.
این محصول برای افراد بالای ۱۸ سال که سابقه مشکلات و بیماری های خاص ندارند توصیه میشود.