زندگی امروزی سرشار از محرک های استرس است و این استرس به بیماری های جسمی و روانی کمک می کند.
در لحظات استرس زا، سطح کورتیزول در بدن شما بالا می رود و این باعث می شود قلب شما قوی تر و سریع تر پمپاژ کند.
شما به سرعت نفس میکشید و بدن شما گلوکز بیشتری تولید میکند تا انرژی سریعی به دست آید.
ذهن شما روی هر تهدیدی متمرکز می شود و بدن شما به حالت دفاعی می رود. هنگامی که رویداد استرس زا به پایان می رسد، سطح کورتیزول نرمال می شود و علائم مرتبط برطرف می شود.
«متاسفانه، زمانی که یک تهدید مزمن باشد – چه استرس مالی باشد چه کاری – پاسخ استرسزا نیز مزمن میشود. با گذشت زمان، استرس طولانی مدت می تواند به التهاب مداوم کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، پوکی استخوان و فیبرومیالژیا را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که آشواگاندا سوانسون Swanson Ashwagandha می تواند به چندین روش به شما در این راه کمک کند:
مشخصه ها:
-
سطح کورتیزول را عادی می کند، که پاسخ استرس را کاهش می دهد.
-
التهاب را کاهش می دهد.
-
خطرات سرطان را کاهش می دهد.
-
حافظه را بهبود می بخشد.
-
عملکرد سیستم ایمنی و خواص ضد پیری را بهبود می بخشد.
-
استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
